ラブリン♪のしあわせ自慢
１日ひとつ、しあわせだなー♪って思うことを探そうと思ってます。 いやなことを考えているより、しあわせな事を考えてた方がいいと思うから。
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Author:ラブリン♪
いろんな事に興味がありすぎて困ってます。
広く浅くだけど「とりあえずやってみる！」ラブリン♪のモットーです。
写真は先代のMyCar「TOYOTAカローラ�供廖�
名前は雅子。13年間私と苦楽を共にしてくれました。
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大会１週間前の１２日（土）、さすがのラブリン♪もあせってきました。
（１９日にちょっとした自転車の大会に挑戦します。）
アスリートではないラブリン♪は、練習がキライです（笑）
とはいえ、みっともない姿をさらすのもイヤだし…
そんなラブリン♪をみかねてか、ダーリン♪が練習に誘ってくれました。
（実はダーリン♪、微熱があったのにラブリン♪のために（？）一緒に練習してくれました
）
走行距離→３１．５ｋｍ 走行時間→１時間２０分
平均時速→２３・５ｋｍ/ｈ 最高速度→５７．７ｋｍ/h
平均心拍数→１３８ｂｐｍ
先日の休日にあやめの花を見に行ってきました！
ただ行くだけじゃつまんないから、このあやめ園をサイクリングの折返し地点にしました。
走行距離→３０ｋｍ 走行時間→１時間１５分
平均時速２３．５km/h 最高時速→３７．０km/h
「サイクリングなんだから、のんびり行こうよぉ〜！」とダーリン♪
だけど、ついついはりきってしまうラブリン♪でした。
いろいろありまして、いろいろあったんだけど、仙台に行ってきました！
地震の心配はあったけど、（不謹慎かもしれないけど）予定通り行ってきました。
走行距離 → ６２．５km 走行時間 → ２時間５０分
平均時速 → ２２．１km/h 最高時速 → ５０．０km/h
ラブリン♪のMTB愛車の「ショコラ」です。
13年くらい前に購入しました。PANASONIC製です。
ギアの調子が悪かったけど、何でも屋ダーリン♪に見てもらったおかげで、
かなりスムーズで快適なギア動作でした! ｳﾚｼｲ
やっぱりお手入れって大切ねぇー
あっ、ちなみに自転車のワイヤーロックは「ドラえもん」です。
５月５日（月）は、（新潟県では）連休中唯一天気がよくなかった日でした。
でも予定通り、上越市高田地区でのサイクリングを決行しました！
走行距離→６３ｋｍ 走行時間→３時間
平均速度→２１km/h 最高速度→４８km/h
平地をのんびりらくらくサイクリングをするつもりだったのに、
意外にもアップダウンの多い街でした。
後半は小雨が降り出してきちゃったけど、なんとか濡れずにすみました
他の日は、暑いくらいいいお天気だったのにぃー
新潟にもようやく暖かい春がやってきました。 外で運動するのに、ちょうどいい季節です。
…というわけで、今日から朝練をスタートすることにしました。 
張りきり過ぎて、5時に起きて5時半にはスタートしちゃいました。
すっごくすっごく寒かった
出発時の気温は「６℃」でした。
日中はかなり暖かいから、朝の最低気温までチェックしてなくて、
アンダーアーマーの長袖＋半袖ジャージ ＆ 厚手のロングタイツ
というかなり薄着の装備で出発してしまいました
失敗でした
走行距離→３０ｋｍ 走行時間→８０分
平均時速→２２．５km/h 最高時速→４１．７km/h
平均心拍数１２８bpm
ちなみに、朝練に行った証拠写真です。いつもの折返し地点の海辺の場所です。
柵の向こうは日本海。太陽と反対側の西の方角になります。
太陽の光を浴びて、真っ青できれいなうみでした
ところで、今シーズン初朝練だからと張り切りすぎたために、
今日1日の過ごし方が大きく変わってしまいました…
先日の房総半島への旅行、「春の房総を自転車で走ろう！」がテーマでした。
早朝…というより深夜（午前３：３０）に新潟を出発。
お昼前に、千葉県館山市に到着しました。 
館山城を模した市立博物館に隣接する「城山公園」からサイクリングに出発しました。
走行距離→５０km 走行時間→２時間３０分
平均時速→２０km/h 最高時速→４０km/h
館山市から海沿いの道を進んで、「洲崎灯台」をまわり、
房総フラワーラインを北上して千倉町のJR千倉駅まで行きました。
そこから線路沿いのR１２８を通って、「城山公園」に帰ってくるルートです。
この日は風が強くて強くて、�狃佞鯔�喫�瓩匹海蹐�
かなり�爐弔蕕き瓮汽ぅ�リング
になっちゃいました
でも新潟ではこの時期、まだまだ寒いし天気も安定しないから、
自転車には乗れません。（乗れるけど、楽しくない
）
そういう意味では、（風はつよかったけど）房総のフラワーロードを
ダーリン♪と気持ちよく走れて楽しかったです
ちょっとカロリー高めだよねー
久しぶりに今日の新潟は晴れててあったかいよねー
というわけで、有酸素運動でカロリー消費することにしました！
確かにお日さまがでてる所はあったかいんだけど、風が強い!!!
いつもの朝連コース（海まで）をはしったんだけど、向かい風で…
それでも、ダーリン♪と二人だったから楽しくサイクリングできました
走行距離→３３ｋｍ 走行時間→９０分
平均時速→２２．２km/h 最高時速→４８．４km/h
平均心拍数→１２４bpm 消費カロリー(暫定）→５３０kcal
寒くはなかったとはいえ、そうはいっても11月の末、
向かい風の中で体温を上げるために、ギアを軽くしてシャカシャカと高回転でこぎました。
それでも、「暑い！」ということもなく、有酸素運動をしてきました。
家に帰って着替えると…、アンダーシャツがしっかりと汗で濡れていました！
自分では汗をかいたつもりはなかったんだけど、
さすがロードバイク、ちゃんと運動効果がでていたのね
富士五湖のひとつ『本栖湖』です！
本栖湖は、富士五湖の最西端にあり、
海抜９０２ｍ、周囲１２．９ｋｍ、広さ５．０５平方ｋｍ、水深１３８ｍ
（水深は富士五湖のうち最も深い）
濃い藍色の水をたたえ、１８ｍの透明度があり、
水温は４℃ぐらいで、冬でも氷結しません。
と、看板に書いてありました！